Traject

‘Houd me Vast’ traject

Voor koppels

‘Houd me vast’ is een traject voor koppels die hun relatie willen versterken door beter met elkaar te leren communiceren en emotionele verbinding te herstellen. Partners leren inzicht te krijgen in hun eigen emoties en die van hun partner, en hoe ze samen moeilijke gesprekken op een veilige manier kunnen voeren. Het traject is gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT) en biedt praktische tools om negatieve patronen te doorbreken en een hechtere band op te bouwen. Deze trajecten worden zowel in Nederland als in de zonnige regio Alicante (Villajoyosa) in Spanje aangeboden.

Traject

‘Houd me Vast’ traject

Voor koppels

‘Houd me vast’ is een traject voor koppels die hun relatie willen versterken door beter met elkaar te leren communiceren en emotionele verbinding te herstellen. Tijdens het traject leren partners inzicht te krijgen in hun eigen emoties en die van hun partner, en hoe ze samen moeilijke gesprekken op een veilige manier kunnen voeren. Het traject is gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT) en biedt praktische tools om negatieve patronen te doorbreken en een hechtere band op te bouwen. Deze trajecten worden zowel in Nederland als in de zonnige regio Alicante (Villajoyosa) in Spanje aangeboden.

Wat houdt het in?
De Houd me Vast relatiecursus is een krachtig hulpmiddel om je partnerrelatie te verdiepen en te versterken. Het is een intensieve, versnelde vorm van EFT (Emotionally Focused Therapy), waarbij jullie samen aan de slag gaan met dezelfde thema’s als in EFT relatietherapie, maar dan in een compacter traject met actieve betrokkenheid tussen de sessies door.
Wat leer je precies?
Je leert op een nieuwe manier kijken naar de terugkerende patronen in jullie relatie. Negatieve interacties worden zichtbaar en hanteerbaar, terwijl je tegelijkertijd leert hoe je onderliggende gevoelens en behoeften op een open en verbindende manier met elkaar kunt delen. Dat leidt tot meer begrip, vertrouwen en emotionele veiligheid.
In de Houd me Vast training leren jullie:

  • Hoe liefde werkt en wat de rol van emoties is
  • Destructieve relatiepatronen herkennen en doorbreken
  • Gevoeligheden en terugkerende ruzies beter begrijpen
  • Pijnlijke momenten samen verwerken
  • Open praten over intimiteit, verlangens en blokkades
  • Een veilige basis creëren voor moeilijke gesprekken
  • De liefde levend houden in het dagelijks leven

Hoe wordt het Houd me Vast traject gegeven?

Het Houd me Vast traject vindt plaats in een kleine, intieme groep van vier tot zes stellen. Zo kunnen we ieder stel persoonlijke begeleiding bieden. De training bestaat uit gezamenlijke onderdelen met uitleg en voorbeelden, afgewisseld met privégesprekken tussen jou en je partner in een eigen ruimte. Daar bieden we individuele begeleiding bij.

We werken met videomateriaal, praktische oefeningen en opdrachten voor thuis. Je hoeft niets te delen in de groep als je dat niet wilt. Persoonlijke kwesties worden niet in groepsverband besproken. Veel mensen vinden het spannend om in een groep te werken, maar in deze training ben je vooral samen met je partner aan het werk, in een eigen ruimte.

Praktische informatie

Data:

De volgende Houd me Vast wordt gegeven op zaterdag 12 en 19 september. Beide dagen van 9:00 tot17:00

Locatie:
Human Concern, Rembrandtlaan 22A, 3723 BJ Bilthoven
Kosten per stel: €799,- btw-vrij.

Het traject is inclusief intake, jullie eigen Houd me Vast werkboeken die dienen ter ondersteuning en een eenvoudige lunch op beide dagen. Ook krijgen jullie toegang tot het Houd me Vast PLUS traject. Zie voor meer informatie hieronder.

Vervolg planning 2026-2027

Zaterdag 31 oktober en 7 november 2026
23 en 30 januari 2027
10 en 17 april 2027

Door wie wordt het Houd me Vast traject gegeven?

Het traject wordt gegeven door Eva Buijtendorp en Sandra Kerst.

Méér dan alleen een Houd me Vast traject

Inclusief Houd me Vast Plus

Veel programma’s stoppen na de sessies Houd me Vast. Wij willen juist dat jullie het ook thuis echt kunnen integreren. Daarom ontvangen alle deelnemers toegang tot Houd me Vast Plus: een extra verdiepende begeleiding die doorloopt tot 4 maanden na afloop van het traject.
Jullie ontvangen in deze periode 10 mails met daarin:

  • praktische oefeningen en reflectievragen
  • inzichten om patronen sneller te herkennen en te doorbreken
  • handvatten om het geleerde blijvend toe te passen in het dagelijks leven

EXCLUSIEF beschikbaar voor stellen die het Houd me Vast traject bij ons volgen.


Wil je meer weten?

Lees alles over het Houd me vast programma op de website van EFT Nederland.

Je kunt er ook een overzicht vinden van gecertificeerde EFT-therapeuten, waaronder ikzelf.

Houd me Vast traject in Spanje (Villajoyosa)
De Houd me Vast trajecten bied ik ook aan in Spanje, in de regio Alicante (Villajoyosa). Deze prachtige locatie biedt de mogelijkheid om niet alleen aan je relatie te werken, maar ook te genieten van een ontspannen omgeving. De combinatie van werken aan je relatie in een inspirerende omgeving kan een positieve impact hebben op het leerproces en de ervaring verdiepen. Of je nu kiest voor een Houd me Vast traject in Nederland of Spanje, het traject bied je de tools en inzichten om je relatie te versterken en met meer vertrouwen samen verder te gaan. Heb je interesse in een van deze trajecten? Neem gerust contact op voor meer informatie of om je in te schrijven.

  • Houd me vast traject EFT Nederland: https://www.eft.nl/houd-me-vast

  • EFT Nederland: www.eftnederland.nl Hier vind je uitgebreide informatie over EFT en kunt je meer leren over wetenschappelijke onderzoeken en casestudies.

  • PubMed: www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Een uitgebreide database waar je kunt zoeken naar wetenschappelijke artikelen over Emotionally Focused Therapy.

  • Emotionally Focused Therapy International: www.emotionallyfocusedtherapy.com De officiële website van EFT biedt toegang tot veel onderzoek en publicaties over de effectiviteit van deze therapievorm.