Wat houdt het in?
De Houd me Vast relatiecursus is een krachtig hulpmiddel om je partnerrelatie te verdiepen en te versterken. Het is een intensieve, versnelde vorm van EFT (Emotionally Focused Therapy), waarbij jullie samen aan de slag gaan met dezelfde thema’s als in EFT relatietherapie, maar dan in een compacter traject met actieve betrokkenheid tussen de sessies door.
Wat leer je precies?
Je leert op een nieuwe manier kijken naar de terugkerende patronen in jullie relatie. Negatieve interacties worden zichtbaar en hanteerbaar, terwijl je tegelijkertijd leert hoe je onderliggende gevoelens en behoeften op een open en verbindende manier met elkaar kunt delen. Dat leidt tot meer begrip, vertrouwen en emotionele veiligheid.
In de Houd me Vast training leren jullie:

• Hoe liefde werkt en wat de rol van emoties is

• Destructieve relatiepatronen herkennen en doorbreken

• Gevoeligheden en terugkerende ruzies beter begrijpen

• Pijnlijke momenten samen verwerken

• Open praten over intimiteit, verlangens en blokkades

• Een veilige basis creëren voor moeilijke gesprekken

• De liefde levend houden in het dagelijks leven

Hoe wordt het Houd me Vast traject gegeven?

Het Houd me Vast traject vindt plaats in een kleine, intieme groep van vier tot zes stellen. Zo kunnen we ieder stel persoonlijke begeleiding bieden. De training bestaat uit gezamenlijke onderdelen met uitleg en voorbeelden, afgewisseld met privégesprekken tussen jou en je partner in een eigen ruimte. Daar bieden we individuele begeleiding bij.

We werken met videomateriaal, praktische oefeningen en opdrachten voor thuis. Je hoeft niets te delen in de groep als je dat niet wilt. Persoonlijke kwesties worden niet in groepsverband besproken. Veel mensen vinden het spannend om in een groep te werken, maar in deze training ben je vooral samen met je partner aan het werk, in een eigen ruimte.

Praktische informatie

Data:

De volgende Houd me Vast wordt gegeven op 23 en 30 januari 2027. Beide dagen van 9:00 tot17:00

Locatie:
Human Concern, Rembrandtlaan 22A, 3723 BJ Bilthoven
Kosten per stel: €799,- btw-vrij.

Het traject is inclusief intake, jullie eigen Houd me Vast werkboeken die dienen ter ondersteuning en een eenvoudige lunch op beide dagen. Ook krijgen jullie toegang tot het Houd me Vast PLUS traject. Zie voor meer informatie hieronder.

Vervolg planning 2027

10 en 17 april 2027

Door wie wordt het Houd me Vast traject gegeven?

Het traject wordt gegeven door Eva Buijtendorp en Sandra Kerst.

Méér dan alleen een Houd me Vast traject

Inclusief Houd me Vast Plus

Veel programma’s stoppen na de sessies Houd me Vast. Wij willen juist dat jullie het ook thuis echt kunnen integreren. Daarom ontvangen alle deelnemers toegang tot Houd me Vast Plus: een extra verdiepende begeleiding die doorloopt tot 4 maanden na afloop van het traject.
Jullie ontvangen in deze periode 10 mails met daarin:

• praktische oefeningen en reflectievragen
• inzichten om patronen sneller te herkennen en te doorbreken
• handvatten om het geleerde blijvend toe te passen in het dagelijks leven

EXCLUSIEF beschikbaar voor stellen die het Houd me Vast traject bij ons volgen.

Ervaringen van deelnemers

“Het heeft me meer gebracht dan ik op voorhand dacht. Ik had niet verwacht dat ik zoveel zou leren over mezelf en dat mijn emoties op slot zitten. Een pijnlijke constatering, maar heel fijn dat ik dit heb geleerd in deze 2 dagen. Ik zou dit aanraden aan veel koppels in onze omgeving. Het klinkt op afstand wat zweverig en dat is het totaal niet!”

“Diepere emoties herkennen vond ik zeer waardevol. Ik heb geleerd de emoties aan de oppervlakte verder te onderzoeken en uit te komen bij de emotie die op dieper niveau speelt. Ik herken nu direct het patroon en kan deze nu voor zijn.”

“De verwachtingen van het traject zijn uitgekomen. We hebben geleerd om samen meer te gaan luisteren naar elkaar, naar de emoties die onderliggend zijn aan ons gedrag en wat dit beïnvloedt in ons samenzijn. Ik wil mij hier meer in gaan verdiepen”.

“Eigenlijk zijn alle verwachtingen (of een goede basis daarvoor) waargemaakt. We hebben geleerd hoe we meer rekening kunnen houden met elkaar en met onze pijnpunten. We hebben weer een emotionele verbinding met elkaar”.

“De onzichtbare gevoelens en behoeftes achter de emoties zijn zichtbaar geworden. Het heeft mij doen inzien dat er op alle thema’ s in de liefde verbeteringen te halen zijn”.

“We hebben meer begrip voor elkaar en meer verbinding. Het is een goede herstart van onze relatie. Het stimuleert om ermee aan de slag te gaan”.

“We zijn nader tot elkaar gekomen. We hebben ons gerealiseerd dat met enige regelmaat aandacht besteden aan onze relatie zeer zal helpen”.

“Ik heb geleerd om pas op de plaats te nemen. Om tijd te nemen voor echte aandacht voor elkaar. De ‘dans’ te herkennen en de ‘tools’ leren toe te passen met elkaar. Hier kunnen we samen mee verder”.

“Het heeft ons geholpen om onszelf, elkaar, de liefde en onze relatie beter te begrijpen. De privé gesprekken samen zijn daarin heel waardevol geweest tussen de uitleg door”.

“Het heeft mij waardevolle inzichten gegeven in onze patronen en tools gegeven om die te kunnen doorbreken. Het geeft hoop voor de toekomst”.

Wil je meer weten?

Lees alles over het Houd me vast programma op de website van EFT Nederland.

Je kunt er ook een overzicht vinden van gecertificeerde EFT-therapeuten, waaronder ikzelf.