Therapie
EFT (Emotionally Focused Therapy)
EFT
EFT legt de focus op onderliggende patronen, waarbij de emoties op een rustige manier bespreekbaar en inzichtelijk worden gemaakt. Grondlegger van deze therapie is Sue Johnson.
Therapie
EFT (Emotionally Focused Therapy)
EFT
EFT legt de focus op onderliggende patronen, waarbij de emoties op een rustige manier bespreekbaar en inzichtelijk worden gemaakt. Grondlegger van deze therapie is Sue Johnson.
EFT (Emotionally Focused Therapy)
Wat is EFT?
EFT staat voor Emotionally Focused Therapy, oftewel Emotiegerichte Therapie. Dit is een therapievorm die veel gebruikt wordt voor koppels, maar ook geschikt is voor individuele personen en families. De therapie helpt mensen om hun emoties beter te begrijpen en deze te gebruiken om hechtere en gezondere relaties op te bouwen.
Hoe werkt EFT?
Binnen EFT staan de onderliggende emoties centraal. Het kan moeilijk zijn om diepere emoties te begrijpen en te uiten, waardoor je je soms alleen en onbegrepen voelt, zelfs binnen je meest intieme relaties. Door inzicht te krijgen in de emoties en behoeften die onder de oppervlakte liggen, kunnen we samen de patronen begrijpen die jullie relatie beïnvloeden. Samen onderzoeken we welke patronen van gedrag en emoties ervoor zorgen dat jullie vastlopen in conflicten of afstand van elkaar nemen.
Waarom is EFT effectief?
EFT is effectief omdat het niet alleen focust op de problemen, maar ook op de onderliggende emoties en behoeften die vaak verborgen blijven. Door deze te verkennen en te begrijpen, kunnen jullie leren hoe jullie beter met elkaar kunnen communiceren. Dit leidt tot meer vertrouwen en verbondenheid in de relatie.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat EFT zeer effectief is in het verbeteren van relaties. Koppels die EFT volgen, rapporteren aanzienlijke verbeteringen in hun relatie. Veel koppels geven aan dat ze zich na EFT sterker en meer verbonden te voelen met elkaar.
Wat kun je verwachten?
In EFT sessies zullen jullie leren hoe je beter kunt communiceren met elkaar, op een manier die begrip en verbondenheid bevordert. Dit gaat niet alleen over praten, maar ook over luisteren en reageren op een manier die zorgt voor een veilige en liefdevolle relatie.
Ik help jullie om jullie eigen emoties te herkennen en te uiten en hoe je op een positieve manier kunt reageren op de emoties van je partner. Hierdoor ontstaat een veilige basis van vertrouwen en verbondenheid.
Meer informatie over EFT
Als je meer wilt weten over EFT Therapie, neem dan contact met mij op.
