Online therapie wordt steeds populairder, en dat is niet voor niets. Bij Focus on Us bied ik, Eva (link naar over jou), verschillende vormen van online therapie aan. Dit is een handige optie voor mensen die het lastig vinden om naar een praktijk te komen of die liever vanuit hun eigen vertrouwde omgeving hulp willen ontvangen waar dan ook.

Wat zijn de voordelen van online therapie?

Een van de grootste voordelen van online therapie is het gemak. Je hoeft niet te reizen, je kunt therapie volgen vanuit je eigen huis, en je hebt meer flexibiliteit in het plannen van de sessies. Hierdoor is het vaak makkelijker om de therapie in te passen in je drukke leven. Daarnaast kan online therapie ook een veilige en comfortabele optie zijn als je je in je eigen omgeving prettiger voelt om over je gevoelens en problemen te praten.

Welke therapievormen kunnen online?

Niet alle vormen van therapie zijn geschikt voor online sessies, maar er zijn wel veel mogelijkheden. Bijvoorbeeld relatietherapie, individuele coaching en gesprekken gericht op stress of angst kunnen prima online plaatsvinden. Dit komt doordat deze therapievormen vooral draaien om gesprekken en het verkennen van emoties en gedachten, iets wat net zo goed via een videobelverbinding kan.

Wanneer is online therapie niet geschikt?

Er zijn ook therapievormen die minder geschikt zijn om online te doen. Bij bijvoorbeeld met kinderen, lichaamsgerichte therapieën, waarbij aanraking of beweging een rol speelt, is het belangrijk om fysiek aanwezig te zijn. In zulke gevallen is het noodzakelijk om een afspraak in de praktijk te maken. Ook wanneer de problemen zeer complex zijn of intensieve zorg vereisen, kan het beter zijn om face-to-face therapie te volgen.

Meer weten?

Wil je meer weten over online therapie bij Focus on Us of ben je benieuwd of jouw situatie geschikt is voor online therapie? Neem contact met me op! Samen kunnen we kijken welke vorm van therapie het beste bij jou past.